Häufige Fragen von ambitionierten Freizeitsportlern:

• Wie kann ich meine Trainingseffektivität ohne zeitlichen Mehraufwand
  und ohne die Gefahr einer Überlastung steigern?
• Wie viel Zeit benötige ich zur Vorbereitung auf einen 10km-Lauf, Halbmarathon, Marathon, Ultratriathlon, Albextrem, Transalp ...?
• Wie viele Wettkämpfe kann ich persönlich pro Saison bestreiten?
• Wo liegen meine Stärken, wo meine Schwächen? Eigne ich mich
  eher für die lange Distanz oder eher für kürzere Belastungen?
• Auf welchem Trainingsstand befinde ich mich?
• Wie baue ich das Training nach einer Trainingspause bzw. Wiedereinstieg erneut auf?
• Warum stagniert meine Leistung?
• Warum bin ich nicht mehr so motiviert bzw. müde?
• Warum habe ich immer wiederkehrende muskuläre Probleme und Sehnenansatzbeschwerden?
• Wie vermeide ich in Zukunft einen Einbruch während eines Wettkampfes oder bei mehrtägigen Radtouren?
• Benötige ich Nahrungsergänzungsmittel?
• Was sollte ich bei meiner Ernährung berücksichtigen?